Was ist das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®)?

Möchten Sie gesünder leben? Sich mehr bewegen? In Gesprächen ruhiger bleiben? Mit dem ständigen Wandel im Beruf besser umgehen können? Ihren Standpunkt selbstsicher vertreten? Gelassener werden? Mit dem Rauchen aufhören? Sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Sich selbst mehr wertschätzen? Oder möchten Sie endlich herausfinden, was sie eigentlich wirklich wollen?

ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell) ist ein motivierendes und ressourcenorientiertes Selbstmanagement-Training. Sie lernen, wie Sie einen Veränderungsprozess lustvoll gestalten können. Dabei geht es nicht darum, sich selbst immer mehr auf Leistung oder Perfektion zu optimieren, sondern eigene Wünsche und Ziele so festzulegen, dass Sie sich wohl damit fühlen und diese auch tatsächlich erreichen können.

Ein wichtiger Erfolgsfaktur für die Umsetzung von Veränderungsplänen ist, dass das Unbewusste diese Pläne unterstützt. Werden die Pläne „nur“ mit dem Verstand geschmiedet, sind die Chancen auf Erfolg sehr gering. Ihr Unbewusstes wird ganz viele Gründe finden, die Sie dabei hindern, Ihre Pläne in Handlung umzusetzen. Das ZRM® umfasst Methoden, wie wir einen Zugang zu unserem Unbewussten herstellen und dieses für unsere Pläne, Entscheidungen und Handlungen mit ins Boot holen können. Mit einem Ziel auf der Haltungsebene, einem sogenannten Motto-Ziel, werden die innere Willenskraft, die Widerstandsfähigkeit gegen äussere Einflüsse und das Selbstwirksamkeitsempfinden gestärkt. Die neu erarbeitete Haltung wird durch den Aufbau eines Ressourcenpools unterstützt und der Einsatz dieser Ressourcen wird für konkrete Situationen geplant.

Das ZRM®-Training verbindet theoretische Grundlagen mit konkreter, praktischer Umsetzung. Es wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt und basiert auf neuesten motivationspsychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen zu menschlichem Lernen. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich erwiesen. Im Seminar lernen Sie anhand Ihres individuellen Themas, wie Sie auf motivierende Art und Weise Ihren Veränderungsprozess gestalten und sich entfalten können.

Unter zrm.ch finden Sie weitere Informationen und Unterlagen zum ZRM®.

Mein ZRM®-Angebot finden Sie hier.